- ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ОН-ЛАЙН


Сбросив

годы и усталость

Обрести

молодость и красоту

  • Экспресс курс

    - Остановить старение;
    2 занятия по 60 минут;
    - омолаживающая
    Гимнастика для лица
    min теории и max практики
  • Полный курс

    - Обратный отсчет
    5 занятий по 60 минут;
    - полный курс омоложения
    от А до Я, который превращает
    время из врага во врача.
  • Курс для продвинутых

    - Пластика-Гимнастика
    2 занятия по 60 минут;
    - новый уровень в гимнастике;
    моделирование лица с помощью
    Пластики-гимнастики.

Гимнастика для лица. УПРАЖНЕНИЯ против СТАРЕНИЯ

«Не знание законов старения не освобождает от ответственности за свое лицо»

Гимнастика для лица относительно новое направление в эстетике. Почему относительно? Потому что все новое – это хорошо забытое старое. Разберемся в этом поподробнее? Ближе к телу, а в данном случае к лицу.

Красота в нашем понимании тесно связана с молодостью, так же как и здоровье, но если с  утраченным здоровьем женщина готова мириться, то с потерей красоты – ее не сможет примирить никто и никогда. Выглядеть хорошо, чем старше становится женщина, тем ей хочется все сильнее и кто ее за это осудит? Однако, выбирая пассивную позицию жертвы, кто-то глядя в телевизор оправдывая себя, скажет: «У звезд эстрады и кино гораздо больше возможностей быть привлекательными!» или, разговаривая со своим отражением в зеркале, найдет слабое утешение: «Я, как ни крути, сохранилась лучше моих подруг!». Женщины с более активной жизненной позицией пробуют всё новые и новые эстетические средства(антивозрастные крема, аппаратную стимуляцию, инъекции коллагена и ботокса, пластическую хирургию, и снова крема, стимуляция, ботокс), но разочаровавшись полностью или частично, все равно ходит по этому кругу — также оставаясь жертвой.

Вопрос напрашивается сам: «Есть ли средство способное вынести приговор старению  раз и навсегда?» Для начала разберемся что из себя представляет этот коварный тип – СТАРЕНИЕ и в чем состоит его преступление против лучшей половины человечества?

Слово экспертам
Старение есть ни что иное как замедление активности клеток, их деления, обменных процессов, проводимости и как следствие: потеря кожей эластичности, мышцами – формы, а лицом – его естественного цвета и очертаний. Негативные факторы среды влияющие на быстроту развития этого процесса всем известны: стресс, курение, недосыпание и отсутствие чистого воздуха. Позитивные факторы: увлажнение и питание кожи, как изнутри — обильное питье и богатое витаминами и микроэлементами питание, так и снаружи — увлажняющие и питательные крема и маски.

Итак, не сыпя многочисленными медицинскими терминами и не вдаваясь в подробности сложных биохимических реакций, нами установлено, что причина старения — это ЗАМЕДЛЕНИЕ. Но почему, устраняя негативные факторы и внедряя позитивные, мы не можем окончательно искоренить это зло? Только потому, что достойный отпор замедлению всех процессов  может дать его прямая противоположность, а это – ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ. 

Следовательно, противостоять Старению кожи в нашем судебном процессе будет - Гимнастика для лица.

Аргументы
Ни для кого не секрет, что благодаря постоянным тренировкам всего тела профессиональные спортсмены и просто сторонники здорового образа жизни долго сохраняют неувядающий вид: тело становиться подтянутым и рельефным – так сказывается на организме в целом —  физическая нагрузка. Логично, и это подтвердила практика, что то же происходит с кожей и мышцами лица во время проведения занятий Гимнастикой для лица.

Факты
Мышцы: Во время занятий гимнастикой для лица атрофировавшиеся мышцы, обычно — шек, губ, век, начинают работать, и из-под оплывшего морщинистого лица начинает проглядывать помолодевший точеный профиль. Перенапряженные же мышцы, такие как мышцы — лба, носогубной части, в свою очередь, получают заслуженный отдых и возвращают свои естественные мягкие очертания.
Кожа: Во время выполнения упражнений для лица кожа не спит, она живо включается в работу и стремительно меняется: подтягиваясь вслед за мышцами лица она выравнивается вместе с ними. Более того, за счет увеличения притока крови к мельчайшим капиллярам кожи она обогащается кислородом и насыщается питательными веществами, что резко улучшает ее цвет и структуру. Так, на глазах, землистая, сухая и безжизненная пленка(кожа) превращается в розовый, свежий, бархатный лепесток.

В защиту упражнений для лица говорит еще тот факт, что ни одна процедура по омоложению не гарантирует устойчивый результат, как и, собственно, какой бы то ни было положительный результат.

Оправданием химическим и физическим воздействиям на кожу не могут служить ни благие намерения врачей, ни радужные надежды пациента, поскольку кожа может отреагировать на вмешательство самым неожиданным образом: ожогами, шрамами, мышечными блоками, нервными тиками, некрозом тканей.

Доказательством экологичности Гимнастики для лица — является то, что она естественным путем изнутри, а не насильственным путем — снаружи, делает кожу молодой и здоровой.

Предупреждение
Хотелось бы сделать важное предостережение: в различных источниках в Интернет и в печатных изданиях отдельные комплексы упражнений сильно искажаются из-за некачественного перевода. Из-за банального дилетантизма в вопросах косметологии другие — недостаточно полно описываются. В некоторых случаях сложные комплексы преподносятся как доступные всем и каждому, а простые бывают незаслуженно обойдены вниманием.

Как следствие: вместо избавления от морщин женщины наживают себе новые проблемы с кожей и психологические комплексы, не зная: «кому верить?» и «что теперь с этим делать?» Спешим успокоить: упражнения для лица, которые вы легко можете выполнять самостоятельно без вреда для своей кожи существуют. Мы можем рекомендовать один из таких комплексов. Этот несложный комплекс поддерживающей гимнастики для лица, поможет вам значительно улучшить состояние вашей кожи.

Вводная часть или Преамбула: Первое — перед началом занятий желательно очистить кожу и нанести питательный крем. Желательно, но не обязательно, следовательно если перед вами стоит выбор делать гимнастику не снимая макияжа или не делать ее вовсе, ответ очевиден: Конечно, делать! Второе: необходимо разогреть пальцы рук, для этого достаточно потереть ладони друг о друга, либо, более изощренным методом, сложив руки на груди в молитве мысленно представить себе, что вся энергия вашего тела скапливается в кончиках пальцев. Как только появится ощущение тепла или покалывания – вы добились нужного результата и можно приступать к основному комплексу. Старайтесь выполнять его каждый день, как закон.

Законы красоты или упражнения для лица

Гимнастика для лица, упражнения в картинках  Гимнастика для лица упражнения от морщин на лбу в картинках

 Упражнения от морщин для подтяжки кожи на лбу

Упражнения от морщин на лбу – самое простое из которых — это, положив ладони на лоб, пальцы параллельно бровям, приподнимать и опускать брови, а пальцами слегка надавливать, не позволяя образовываться складкам на лбу. Данное упражнение позволит расстаться со старыми морщинами и не наживать себе новых. Повторять упражнение 9-12 раз.

Упражнения от второго подбородка в картинках  Упражнения от второго подбородка

Упражнения от второго подбородка

Второй подбородок — упражнения: легкие похлопывания тыльной стороной ладони по подбородку, а затем надавливания подбородком на подставленный под него сжатый кулак, не займут много времени, но помогут ликвидировать его двойника, если выполнять каждое по тридцать раз.

Упражнение от брылей в картинках  Лифтинг упражнения для лица в картинках   Упражнения для мышц лица скулы и щеки в картинках

Упражнения для похудения лица

Упражнение для похудения лица – тонизирует овал лица, подтягивая опустившиеся мышцы щек и скул. Надуйте щеки, а теперь пожуйте с закрытым ртом набранный воздух — 14 раз, затем перекатывайте воздух из щеки в щеку, тоже 14 раз.

Гимнастика для лица, упражнения для поднятия век  Гимнастика для лица, снимаем отечность век(в картинках)

Упражнения для век и глаз

Упражнение для век или упражнение для подтяжки век – после его выполнения улучшается цвет кожи вокруг глаз, уменьшает отечность век, глаза начинают блестеть, острота зрения — повышается. Его легко запомнить: крепко-крепко зажмурьте глаза, а затем распахните их как можно шире – так 14 раз. Вдох – распахнуть глаза, при зажмуривании — выдох.

Гимнастика для мышц лица, упражнение для губ в картинках

Упражнения для губ

Упражнения для губ или упражнение для увеличения губ – глубоко вдохните и запрокиньте голову назад, сложите губы в трубочку и медленно выдувая через рот, представляйте, что потоком своего дыхания вы пытаетесь удержать перышко, висящее в воздухе. Переведите дыхание. Упражнение повторяется 9 раз.

Упражнения для лица релаксация в картинках  Омолаживающая гимнастика для лица в картинках  Омолаживающая гимнастика для лица и шеи фото

Заключительная часть или окончательное Решение в пользу омоложения. После выполнения гимнастики закрепите полученный эффект: мягко в течении минуты прикладывайте руки к лицу и шее, то прижимая их к лицу, то отнимая их от него. Представьте, что вы как скульптор своими ладонями вылепливаете тот совершенный облик к которому стремитесь, мысленно рисуйте себе его.

Адвокатами упражнений и по совместительству Прокурорами старения являются авторы и последователи Гимнастик для лица со всего мира. 

  1. Йога для лица – родоначальница фейскультуры и древнейшая из гимнастик, сочетающая в себе, как и положено йоге физическую и духовную практики.
  2. Фейсбилдинг (facebuilding) – его основатель — автор идеи о специальных занятиях для лица нового времени Рейнхольд Бенц. Упражнения в фейсбилдинге делятся на статические и динамические. Один из самых емких и кропотливых комплексов упражнений, где задействовано дыхание, применяется большое число повторов.
  3. Гимнастика для лица ГРИР ЧАЙЛДЕРС – часть разработанной Грир системы дыхания в сочетании с гимнастическими упражнениями – Bodyflex. Занятия Бодифлексом позволяют сжигать жиры за счет накопления в клетках тканей молекул кислорода.
  4. Гимнастика Джека Лаллана – комплекс упражнений, разработанный специально для мужчин, известным на весь мир культуристом, который построил в начале свое тело, а затем и лицо.
  5. Французская гимнастика или шейпинг для лица – во многом приемственница Фейсбилдинга. Сравнительно не сложный комплекс — французского косметолога Эвелин Гантер-Печот.
  6. Фейсформинг (faceforming) Бениты Кантиени – не вполне гимнастика, а скорее омолаживающая техника, в основе которой, по большей части, бесконтактные воздействия на кожу и мысленная аккумуляция энергии в мышцах.
  7. Selflifting (самоподтяжка) Камиллы Волер– силовые упражнения для лица, направленные на глубокую проработку мышц лица, однако без его моделирования.
  8. «Facersice» Кэрол Мадджио или «Аэробика для кожи и мышц лица» – самый эффективный и наиболее признанный (более чем в 70 странах мира) способ борьбы со старением. Особенность этого комплекса в том, что его упражнения тщательно подобраны, а движения выверены до мелочей.

Свидетелями и Судьями упражнений для лица, в частности Гимнастики для лица Кэрол Мадджио, являются как звезды мирового шоу-бизнеса, так и известные политики и члены королевских семей. Красота требует жертв, с детства говорят нам, возможно, но не самопожертвования. На плаху здоровья не может приноситься оно же, так же как и красота во имя красоты. Анжелина Джоли, как-то обмолвилась в интервью, что не боится стареть, другая голливудская актриса Ума Турман, в свои 42, твердо уверена, что с возрастом, женщина становится красивее. Гимнастика для лица давно прижилась в Голливуде, именно там ею Старению подписан Приговор, который обжалованию не подлежит. С недавнего времени, распространяясь по миру как Прецедент, она из обычных людей делает кинозвезд, легко превращая их из жертв собственной красоты в ее полноправных владельцев.

 Автор: Алена Соломко ©

1. Занятия в Фитнесс-клубе Fit4face проводятся индивидуально с каждым клиентом, для этого в удобное для Вас время на связь по Skype выходит профессиональный тренер.
2. Он обучит Вас омолаживающим упражнениям и разработает индивидуальную программу коррекции недостатков лица.
3. Эффективность занятий вы сможете оценить с первой же тренировки.

ЗАПИСАТЬСЯ
Tweet

Фото

omolazhivaushaja_gymnastika_posle_12-143x109

Результаты

Вопрос-ответ

Дипломы и Тренеры

Отзывы

 
© 2010-2014 Fit4faсe - Гимнастика для мышц кожи и лица он-лайн