Внимание! Вы используете устаревший браузер.
  • Главная
  • Календарь беременности
  • Форум
  • Реклама на сайте
www.colady.ru
онлайн-журнал для женщин

Сегодня воскресенье, 16 ноября 2014 года
Информация:
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!
Правда о тонусных клубах. Есть ли эффект? Реальные отзывы.

Оглавление:

Что собой представляет тонусный клуб?

Тонус клубы представляют собой разновидность Велнес-центров. Посетители таких центров не только стремятся улучшить свой внешний вид с помощью физических упражнений и занятий фитнесом, но еще и проходят различного рода расслабляющие процедуры для улучшения внешности.

Главной «фишкой» тонус клуба, в отличие от фитнес клуба является то, что он предназначен преимущественно для ленивых. Здесь не надо прилагать усилия для достижения цели. Всю работу выполняют тонусные тренажеры. Тренажеры сами поднимают ваши ноги и руки, делают массаж «проблемных» участков.
Для занятия в тонус клубе нет никаких ограничений ни возрастных, ни физических. Такие тренажеры очень хорошо подойдут людям с большим избыточным весом, варикозным расширением вен, отдышкой и для людей, которые не имеют возможности заниматься активными видами спорта.

Какие тренажеры и процедуры предлагает тонус клуб?

• Тонусные столы,
• Виброплатформа,
• Вакуумный тренажер,
• Баланс-платформа,
• Ипотренажер (конный тренажер)
• Массажная кровать,
• Роликовый тренажер,
• Прессотерапия,
• Термотерапия,
• Магнитотерапия.

Описание, эффект и отзывы о тонусных столах

Описание: Тонусные столы делают все за Вас.  Обычно в течение сеанса нужно пройти 6-8 тренажеров, рассчитанных для различных групп мышц. Тренажер не оказывает вредной нагрузки на позвоночник и сердце и достаточно эффективен сам по себе.

Эффект: 1 час занятий на таком тренажере приравнивают к 7 часам обычных упражнений. Тренажер для ног, к примеру заменяет быструю ходьбу, а тренажер для живота и бедер заменяет приседания.

Реальные отзывы с форумов о тонусных столах:

Наталья Л.: Взяла 3-х месячный абонемент в «Тонус-клуб». Сразу скажу — не жалею. За час на столах хорошо прокачиваются мышцы ног и пресса, стола для рук пока нет.

Евгения: А мне не понравилось… Откровенно скучала и зевала. Какой-то пенсионерский фитнес получается. Рядом занимались мама с мальчиком больным. Вот при каких-то серьезных противопоказаниях наверно самое оно. Но при этом после двух занятий у меня шейный остеохондроз обострился, чего не было ни после йоги ни после танцев.

Ольга: Я начиталась отзывов, типа «лежишь ничего не делаешь» и с опачкой пошла на бесплатное пробное занятие. Хочу сказать, что крепатура была по всему телу на следующий день. На этих столах не просто лежишь. Ты реально выполняешь упражнения — на пресс, но руки, на ноги, на спину. Но это все лежа. У меня проблемы со спиной, поэтому для меня подходит или аквааэробика, или вот такие тонусные столы. Я занимаюсь месяц, по весу особых изменений нет, но сантиметры уходят, стала влезать в одежду на размер меньше.

Описание, эффект, отзывы о виброплатформе

Описание: Виброплатформа -специальная платформа, работающая с определенной частотой, которая стимулирует сокращение и расслабление мышц.

Эффект: 10 минут занятий на виброплатформе заменяют 1 час занятий в фитнес клубе или 2 часа качания пресса, бега или занятия теннисом.

Реальные отзывы с форумов о виброплатформе:

Александр: Недавно я познакомился с одной методикой, которая буквально перевернула мне мозг. Это вибро платформа. Мы посетили занятие с женой, и по ее выражению, традиционный фитнес — это палка-копалка из каменного века, а виброплатформа — это космическая технология. Мы достаточно подробно пообщались с тамошним тренером, парнем 44 лет, и он сообщил довольно интересную вещь, что, занимаясь на виброплатформе, он избавился от 3 протрузий, причем абсолютно не прогнозируя такой результат.

Максим: Я купил… Пока нравится. Пользуюсь меньше недели. Ощущения интересные. Как будто каждую мышцу тянут по-отдельности…

Описание, эффект и отзывы о вакуумном тренажере

Описание: Локально воздействует на проблемные зоны разряженым воздухом. Очень похоже на занятие на беговой дорожке или элептическом тренажере только в вакуумной капсуле.

Эффект: Тренажер помогает активно сжигать жировые запасы проблемных зон: живота, ягодиц, бедер.

Реальные отзывы с форумов о вакуумном тренажере: 

Лора: Это супер, уже на 4 занятие был виден результат, за месяц у меня ушло 7 см в бедрах, мышцы подтянулись и появился красивый рельеф.

Мария: Да, они действительно помогают, проверено, но есть одно «но», так как быстро худеешь, кожа не успевает среагировать и начинает «обвисать», говорят если пользоваться вместе со всякими антицеллюлитными кремами получается потрясающий эффект.

Описание, эффект и отзывы о Баланс-платформе

Описание: Представляет собой два деревянных круга, на которых выполняются вращательные упражнения для различных групп мышц.

Эффект: Нет вредной нагрузки на суставы, подтягиваются мышцы пресса, ног, спины. Развивает гибкость и координацию.

Реальные отзывы о платформе Баланс:

Юлия: Очень простой и легкий в использовании тренажер. Быстрых результатов не дает, но если заниматься постоянно, то очень эффективен.

Описание, эффект и отзывы об иппотренажере (Тренажер-наездник)

Описание: Конный тренажер имитирует шаги лошади, предназначен для тренировки равновесия. Представляет собой упражнения по верховой езде, только гораздо безопаснее.

Эффект: Оказывает воздействие на тазобедренные суставы, мышцы спины и пресса.

Отзывы об иппотренажере с форумов:

Марина: Иппотренажер доставил много положительных эмоций, пробовала один раз. Настроение после него явно улучшилось. Уверена, что и он что-то оздоравливает, но просто за раз не ощутила.

Описание, эффект и отзывы о роликовом массажере

Описание: Тренажер сделан из буковых роликов, позволяет самостоятельно делать массаж интересующих вас участков бедер, живота, рук, ног, а также антицеллюлитный массаж.

Эффект: Благодаря массажу повышается насыщение кожи кислородом. Он хорошо подходит для разогревания мышц перед занятиями, для снятия стресса и усталости, а также при растяжениях и травмах.

Отзывы о роликовом тренажере с форумов:

Маргарита: У меня есть роликовый массажер, помогает только если в комплексе со спортом… про вакуумный слышала что очень эффективно.

Александра: За 10-15 занятий уходит даже самый застарелый целлюлит, инструктор индивидуально подбирает программу выполнения сеанса. Очень много мамочек приходит на занятия уже через 2-3 месяца после родов, живот идеально подтягивается, никакой обвисшей и дряблой кожи нет. Это большой плюс, т. к. обычный массаж (руками) на брюшной полости делать нельзя. Ну и без проработки проблемных зон (где отложилось что-то лишнее), конечно, тоже не обходится.

Описание, эффект и отзывы о массажной кровати

Описание: Массажная кровать предназначена для лечения и профилактики заболеваний спины. С помощью инфракрасных лучей прогревает область позвоночника.

Эффект: Снимает спазмы мышц и восстанавливает подвижность позвонков. На тренажере можно выполнять расслабляющий, восстанавливающий массаж и массаж акупунктурных точек.

Отзывы о массажной кровати с форумов:

Мария: Действительно, от болей в спине избавляет, но только пока проходишь сеансы, а когда закончите, всё вернется на круги своя. Я думаю, что ручной массаж более эффективен…кстати, даже там в салоне мне сказали, что для хорошего эффекта необходимо пройти 72 сеанса, а если меньше, то это просто «мертвому припарка».

Елена: Мне кровать очень помогает. У меня сидячая работа, постоянно проблемы со спиной. После кровати спине легко. Но! Каждому свое. Знаю людей, которвым кровать помогла при серьезных проблемах.

Алёна: Хожу в демонстрационный зал три недели. После третьего сеанса отпустило шею. А еще у меня варикоз. так вот шишки на ноге стали заметно глаже, нет ощущения тяжести в ногах. Спать стала лучше. Мне нравится. Лучше лежать при небольшой температуре 50-54 градуса.

Описание, эффект и отзывы о прессотерапии

Описание: Процедура осуществляется в специальном костюме. Массаж делается благодаря сжатому воздуху, давление которого контролирует компьютер. Масажер воздействует на лимфотическую систему проблемных участков.

Эффект: Хорошо используется для борьбы с целлюлитом и варикозным расширением вен. Одно занятие по достигаемому эффекту приравнивают к 20-30 сеансам обычного массажа.

Отзывы о прессотерапии с форумов:

Виолетта: Я после сеанса просто летала, проходила усталость ног после дня на каблуках, уходила их отёчность, сапожки застёгивались за секунду без каких-либо напрягов. Прессотерапия разрешена даже при варикозном расширении вен, так как она способствует оттоку крови от ног. Что касается похудения, то прессотерапия отлично помогает уменьшить целлюлит, кожа выравнивается за счет выхода жидкости и становится гладенькой. За 10 сеансов бёдра и талия стали стройнее, ушло несколько сантиметров. За счет выхода жидкости на весах очень заметно снижение веса, за курс я потеряла 2 килограмма, при этом питалась так же как и раньше. Прессотерапию рекомендую тем, у кого сидячая работа, либо наоборот Вы целый день проводите на ногах и, конечно, всем тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, сантиметров и ненавистного целлюлита.

Жасмин: Прессотерапию люблю и периодически хожу на эти чудо процедуры. Я испытываю по истенне райское наслаждение.

Описание, эффект и отзывы об инфракрасных штанах

Описание: Воздействие на тело с помощью тепловых лучей, которое производится инфракрасными источниками теплового костюма. При воздействии расширяются кровеносные и лимфотические сосуды. Костюм имеет направленное действие на проблемные зоны.

Эффект: По глубине прогрева превосходит обычные банные процедуры в 10-15 раз. Хороший эффект достигается в комплексе с роликовым тренажером и прессотерапией.

Отзывы об инфракрасных штанах с форумов:

Галина: Опробовала я на себе эту чудо-технику. Здорово!

Евгения: Мне термо очень нравится, результат отличный! Объёмы тают!

Описание, эффект и отзывы о магнитотерапии

Описание: С помощью магнитного излучения стимулируется кровообращение и идет регенерация клеток организма. Терапия применяется для лечения и предупреждения воспаления, гастрита, ревматизма, остеохондроза, тромбоза, инфекций.

Эффект: 8 минут сеанса магнитотерапии приравнивают к 60-80 минутам физической активности. В рамках терапии доступны программы успокаивающего воздействия на биоритмы, терапевтические и релаксационные программы.

Есть ли какой-то эффект от тонус клубов (welness центров)?

Тонусные клубы не будут эффективны для тех, кто верит в чудо техники и в то, что за один раз можно раз и навсегда решить все проблемы со здоровьем, лишним весом, коррекцией фигуры.

Многие тонусные тренажеры помогут вам избавиться от лишних килограмм и вернуть мышцам тонус. Но, если мышцы в дальнейшем не будут получать нагрузки и пищей вы все также будете злоупотреблять, лишние килограммы вернутся.

Наше тело требует постоянного внимания к себе. Правильное питание, постоянные упражнения помогают поддерживать его в нужном вам состоянии. Если вы выбрали занятия в тонус клубе, помните, что занятия должны быть постоянными.

Если вы посещали тонус клуб с целью откорректировать фигуру и у вас это получилось, то вы в дальнейшем можете поддерживать эффект различными простыми ежедневными  упражнениями -пробежками, фитнесом, плаваньем.

Реальные отзывы о тонус клубах с форумов

Наталья: Я не могу оставить восторженный отзыв про тонус клуб, ничего особенного… Хожу второй месяц, результата нет, хотя я сама по себе не полная, но тонуса и тем более потеря лишних килограм не почувствовала.

Алена: Каждому своё! Можно и в бассейне плавать по 7 раз в неделю и не похудеть, если заедать шашлычками и конфетками. :Будьте реалистами! Все хорошо в комплексе. Многим женщинам нравятся пассивные тренировки.

Надежда: Купила годовой абонемент, если постоянно заниматься то можно похудеть. Мне нравится тонус клуб тем, что приходишь и раслябляешься…целый день можно провести,перекладываясь с одного на другой тренажер,сауна, потом магнитотерапия ,проходят головные боли. Тонус клуб для ленивых, это точно, хоть такая нагрузка.

Ирина: У меня свой тонус клуб. И за 2 года в них на глазах женщины превращались в стройняшек. Конечно, те, кто регулярно занимался и соблюдает наши рекомендации! Н есть и те, кто после тренировок злоупотребляет тортиками…. тут уже точно не к нам.

А Вы были в тонус-клубах? Поделитесь мнением!

Автор: Натали.

Опубликовано мая 18, 2012 в рубрике: Спорт

Комментарии

  • Дикий ангел

    Я была на процедуре инфракрасные штаны. На мой взгляд, они хорошо выводят воду из организма. Все потеет. После процедуры стабильно весишь грамм на 400 меньше. Но честно говоря, почти такого же эффекта я достигаю, если мажусь сжиросжигающим кремом Эвелин + обматываюсь пищевой пленкой и под одеяло -все точно также потеет.

  • Жанна

    мое любимое — это прессотерапия! хожу в «реклама запрещена». ощущения потрясающие! в зале тоже люблю заниматься: пусть стандартно, но тонсуные столы отлично помогают, для тонуса в ногах — самое то…. Привезли недавно кедровую бочку (кажется, это так называется?) , но я пока не испробовала этот аппарат) Хотя говорят, что очень классная штука!

  • Максим

    Мы с женой давненько хотели открыть что-то «свое» по франшизе в нашем городе. Стали искать различные предложения. В интернете везде на глаза попадалась франшиза Тонуса. И достаточно долго они на рынке. И по телику все время реклама идет. Жене идея очень понравилась.Ну и доверились. Подумали раз столько много информации и так все красиво расписано и тд. значит надежная компания. Стали звонить, узнавать что и как. По телефону сложилось впечатление, что нас реально уговаривают купить их франшизу. Да, еще обратили внимание на то, как представитель Тонуса в буквальном смысле слова обсирает подобные им франшизы. Вообще просто ужас, не стесняясь такие вещи говорили. Мы решили просто вежливо перенести разговор на следующий раз, так впечатление надежности резко изменилось.
    Мы решили напрямую обзванивать города, где есть уже Тонусы. И наслышались не очень хороших о качестве оборудования ,что вечно все ломается. О халатном отношении франчайзера к своим клиентам. По крайней мере это сказал не один человек. Мы задумались еще больше. Но еще больше бесило то, что после того разговора по телефону они названивают теперь постоянно и до сих пор навязывают свою франшизу.И нам тогда не показалось. Да еще и хамить умудряются! Уверен, у них нет шанса увидеть нас в лице своего клиента никогда!

  • Светлана

    Я хожу в Тонус-КЛУБ с мая, мне очень нравится эффект от занятий и сама обстановка в клубе. Мне повезло, я попала в руки к внимательному инструктору — она выяснила все мои проблемы, уточнила противопоказания и прописала мне программу тренировок: 3раза в неделю тонусные столы+потом или вакуумный тр-р или клаймбинг или роликоывй массажёр + прессотерапия или термотерапия. Я с удовольствием буду рекомендовать всем своим знакомым эту сеть клубов

Оставить комментарий


Ваше имя (Обязательно)

Ваш e-mail (Обязательно)

Контроль спама: Пожалуйста введите сумму чисел 3 + 6 ?

Статьи по теме:
  • Игольчатый электролиполиз –… Электролиполиз – специальная аппаратная косметическая процедура, направленная на борьбу с…
  • Какие тренажеры для похудения… Каждая женщина в погоне за совершенной фигурой выбирает подходящий для…
  • 4 вида домашних тренажеров –… Современный ритм и образ жизни диктует свои условия для выбора…
  • Аку хуп, хула хуп, обруч —… Каждая женщина стремится иметь красивую фигуру, осиную талию и плоский…
  • Миостимуляция лица и живота для… Спортивные клубы и тренажёры сегодня в моде. Приятно после работы…
Раздел Статьи
  • Беременность
  • Дела домашние
  • Дети
  • Здоровье
  • Карьера
  • Красота
  • Мода
  • Отношения
  • Семья
  • Спорт
  • Стиль жизни
  • Туризм
Последние новости
Наш опрос

Какой шампунь лучше?

  • Head&Shoulders
  • Pantene Pro-V
  • Elseve
  • Timotei
  • Marseillais
  • Herbal Essences
  • Nivea
  • Vichy
  • Garnier
  • Gliss kur
  • Dove
  • Рецепты бабушки Агафьи
  • Чистая Линия

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Информация:

Всего на сайте 1627 статей.
Всего комментариев: 4285.

Подпишитесь:
  • Читать в Яндекс.Подписках
  • Добавить в Google Reader
Сообщество
Похожие посты

Новые статьи
16 ноября 2014 - 6 комментариев
10 способов восстановить доверие в семье – как вернуть доверительные отношения?

10 способов восстановить доверие в семье – как вернуть доверительные отношения?

На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой... 
14 ноября 2014 - 2 комментариев
Лучшие зубные пасты для отбеливания зубов

Лучшие зубные пасты для отбеливания зубов

Сегодня стоматологи советуют для осветления зубов применять... 
7 ноября 2014 - Комментариев нет
MonsterPad – самый забавный и полезный детский планшет

MonsterPad – самый забавный и полезный детский планшет

Традиционно считается, что для детей современные технологии... 
2 ноября 2014 - 14 комментариев
Лучшая мультиварка 2014-2015 года – 7 популярных моделей мультиварок

Лучшая мультиварка 2014-2015 года – 7 популярных моделей мультиварок

Пришедшая к нам с востока электро-кастрюля мультиварка... 
30 октября 2014 - 4 комментариев
10 экскурсий в Париже, которые должен посетить каждый турист – цены, отзывы

10 экскурсий в Париже, которые должен посетить каждый турист – цены, отзывы

Наверное, нет такого человека в мире, который не хотел бы... 

Ваши комментарии
Видео
25 июня 2014 - Комментариев нет

7 способов родов – какие бывают роды, и как выбрать вид родов правильно?

Рождение ребенка — это невероятно радостное событие... 
15 июня 2014 - Комментариев нет

10 лучших мест отдыха для беременных в России – дома отдыха и санатории для беременных, отзывы

Всем известно, что будущие мамочки нуждаются в достойном... 
24 апреля 2013 - 1 комментарий

Как легко и красиво сочетать цвета в одежде — инструкция и видео

Как быстро вы можете подобрать нужную кофточку к юбке или... 
24 апреля 2013 - 2 комментариев

Плиссе — с чем носить и как правильно сочетать? Инструкция и видео

«Все новое, это хорошо забытое старое». Именно эта пословица... 
22 апреля 2013 - 3 комментариев

Как правильно делать базу под макияж — инструкция + видео

Среди огромного выбора на рынке праймеров, довольно сложно... 
  • Карта сайта
  • Реклама
  • ВВЕРХ
© 2012-2014
www.colady.ru - онлайн-журнал для женщин.
Все права защищены.
Яндекс.Метрика