{#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
 
{ {#include js_tmpl_auth_reg_button} } {#include js_tmpl_auth_reg_action}
 
{#/if} {#if $P.login_register_tab == 2}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#include js_tmpl_auth_reg_agree}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{ {#include js_tmpl_auth_reg_button} }
 
{#/if}
{ }

{#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab}

  {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if}

{#if $P.login_register_tab == 1}
E-mail
Пароль
Чужой компьютер Забыли пароль?
Войти
{#/if} {#if $P.login_register_tab == 2}
E-mail
Я ознакомился и согласен с условиями пользования сервисом Subscribe.ru
{
Я хочу получать новости о скидках на одежду
}
Начать регистрацию
{#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree}

Я ознакомился и согласен с условиями пользования сервисом Subscribe.ru

{#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button}

{#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес.

Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.

{#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть: {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#if $P.login_register_tab == 1} Вход через социальную сеть: ВКонтакте Facebook {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} ВКонтакте Facebook {#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
 
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
 

{#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab}

  {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.
Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.
Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action}

Или введите код из письма:
Не пришло письмо? Выслать еще раз
Готово

{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

  •  Вход для авторов

  • Регистрация Войти: 
    •  
    •  
  • Забыли пароль?
  • чужой компьютер

Подборка редакции: самые интересные выпуски по теме «Здоровье»:

Подписаться

  • Ранее в разделе
Изжога - первый признак эзофагита Изжога - первый признак эзофагита 3
Фигура вашей мечты с бодифлексом Фигура вашей мечты с бодифлексом +
Как бороться с лихорадкой Как бороться с лихорадкой? +
Жиросжигающие коктейли для похудения Жиросжигающие коктейли для похудения 14
Лечение некроза тазобедренного сустава Лечение некроза тазобедренного сустава 1
  • Cамое популярное в разделе
Как избавиться от похмелья 1 января Как избавиться от похмелья 1 января 34
Как живут врачи в Канаде Как живут врачи в Канаде 13
Зачем японцы пьют по утрам теплую воду Зачем японцы пьют по утрам теплую воду? 17
Как снять нервное напряжение Как снять нервное напряжение? 7
9 самых опасных завтраков 9 самых опасных завтраков 7
← Предыдущий выпуск Следующий выпуск →

Диета при анемии

Диета при анемии

Анемию часто называют «малокровием», и это по своей сути не болезнь, а скорее реакция организма на сбои в его работе, вызванные разными причинами.
От этих причин зависит вид анемии, что, в свою очередь, повлияет на выбор лечения и рациона поддерживающей организм больного диеты. Так как малокровие встречается довольно часто, и его возможно в некоторых случаях предупредить, то каждому человеку нелишне знать некоторые моменты.
При установлении причины анемии лечащим врачом обязательно даются необходимые рекомендации по правильному питанию, соблюдая которые, можно не только поддержать организм, но в некоторых случаях даже способствовать выздоровлению.
В любом случае анемию характеризует снижение количества, а также качества крови: уменьшение в красных кровяных тельцах (зритроцитах) гемоглобина, ответственного за насыщение крови кислородом или недостаточное количество самих эритроцитов. Резко выраженной бывает анемия, вызванная потерей большого количества крови. Здесь необходимо, естественно, быстрое врачебное вмешательство, а диета при анемии обычно состоит в усиленном питании для восстановления сил.
Как ни странно это прозвучит, но постепенно развивающаяся анемия может быть в итоге гораздо опаснее, чем предыдущая. Чаще всего это железодефицитная анемия. Так как железо является составной частью гемоглобина, организм испытывает постоянное кислородное голодание разной степени. Тогда, кроме препаратов железа, больному необходимы продукты с повышенным содержанием железа, а также кальция и витаминов, влияющих на выработку ферментов для лучшего усвоения железа (группы В и С).
Соблюдая диету при анемии, количество потребляемых жиров нужно уменьшать при любом виде анемии (не более 80 г в сутки), так как они отрицательно влияют на кроветворение. Это следует учесть при употреблении в пищу печени, которая является практически незаменимым продуктом для страдающих малокровием. Лучше, если это будет говяжья печень, менее жирная, чем от других животных, но и её количество не должно превышать 180-220 г. Кроме этого, полезными будут белки куриного мяса или телятины (нежирной), а также рыба, употребляемые до четырёх раз в день в варёном виде. От жареных блюд и запечённых с применением майонеза следует отказаться. Можно употреблять в пищу растительное масло, а также немного сливочного.
Среди фруктов лучше всего выбрать хурму, абрикосы, гранат, наряду с яблоками. Помогут восстановлению количества железа и тыква с морковью. Очень полезны здесь будут также все виды зелени, но особенно зелёный салат.
А бывает состояние, когда железа хватает, но оно не усваивается, допустим, из-за нехватки витаминов группы В. По этой же причине возможно и недостаточное образование красных кровяных телец. Общие принципы диеты при анемии будут примерно такими же, но нужно повысить калорийность для расходования организмом большего количества энергии на кроветворение. Хотя калорийные углеводы, особенно в виде сладостей и разной выпечки, резко ограничиваются, в основном они входят в рацион в виде белого хлеба.
Итак, рекомендуется в день:
около 150 г углеводов, это хлеб, немного выпечки, немного макарон;
около 200 г нежирного мяса (курицы или рыбы, такой как треска или судак);
до 350 г субпродуктов, большую часть здесь составляет печень;
до 600 г овощей и фруктов;
стакан кефира;
до 200 г каши, сваренной на воде.
Все эти продукты следует поделить на четыре-пять порций и съесть в течение дня, стараясь не переедать и соблюдать пропорции. Перед тем, как прибегать к диете при анемии, проконсультируйтесь пожалуйста с врачом!



Из выпуска от 09-01-2014 рассылки
«Эффективные диеты»
Эффективные диеты

подписчиков: 261

Самые эффективные диеты для похудения и здоровья.

Подписаться

Подписаться   
MAriia

Subscribe. Здоровье
Subscribe. Здоровье

подписчиков: 202353

Редакторы Subscribe.Ru отбирают для вас лучшее по этой теме

Подписаться

Подписаться
В избранное Версия для печати
              
Как всё будет выглядеть в блоге:
Диета при анемии
Анемию часто называют «малокровием», и это по своей сути не болезнь, а скорее реакция организма на сбои в его работе, вызванные разными причинами. От этих причин зависит вид анемии, что, в свою очередь, повлияет на выбор лечения и рациона поддерживающей организм больного диеты.
Скопируйте код для блога:

Диета при анемии Анемию часто называют «малокровием», и это по своей сути не болезнь, а скорее реакция организма на сбои в его работе, вызванные разными причинами. От этих причин зависит вид анемии, что, в свою очередь, повлияет на выбор лечения и рациона поддерживающей организм больного диеты.
Диета при анемии
Анемию часто называют «малокровием», и это по своей сути не болезнь, а скорее реакция организма на сбои в его работе, вызванные разными причинами. От этих причин зависит вид анемии, что, в свою очередь, повлияет на выбор лечения и рациона поддерживающей организм больного диеты.
   Закрыть

Комментировать( 2 )


Комментировать  

W1975
15 января 2014 года, :01

Нельзя кушать молочку и гречку например одновременно, В одном продукте кальций, в другом железо, одно другому мешает усваиваться.

Ответить
evgenshakh @yandex.ru
15 января 2014 года, :01

Данная статья написана в русле всеобщего заблуждения в том, что анемия - это недостаток железа в организме. Его то как раз в организме много. А вот что совершенно упущено в данной статье, то это то, из чего в организме производится гемоглобин. В природе есть два очень схожих по своему составу и структуре вещества - это хлорофилл и гемоглобин. Хлорофилл - это кровь растений, а гемоглобин - это кровь животных. Разница между ними лишь в том, что хлорофилл содержит 4 атома магния, который дает зеленый цвет, а гемоглобин содержит 4 атома железа. Железо дает красный цвет. В организме человека магний хлорофилла через кобальт, содержащийся в витамине В12, (который так и называется цианкобаламин) замещается на железо и становится гемоглобином. Поэтому главная рекомендация людям страдающим анемией следить за поступлением в организм хлорофилла, который содержится в зеленых овощах, и витамина В12, который содержится в продуктах только животного происхождения. Сам человек синтезировать этот витамин не может. Проверьте - и убедитесь в этом сами!

Ответить

Комментировать  

  • Группы по теме:
  • Паразиты - как безопасно очистить свой организм
  • Восстановление и сохранение здоровья
  • Советы целителя

Популярные группы

Популярные авторы

Юрий Мороз
ИНАС+
Oksana Stier
Saechka
BeskAnna
Yemka
Пивной маньяк
  Вход для авторов Регистрация Регламент Помощь Инфо О компании Пресс-центр Блог Subscribe.ru +   Безопасность Статистика Вакансии Обратная связь Услуги Рекламодателям Партнерам Корпоративные издания SendSay Центр пресс-релизов Аукцион рассылок События Каталог рассылок Автомобили Туризм Мир женщины Бизнес и карьера Экономика и финансы Hi-Tech Компьютеры и интернет Культура, стиль жизни   Скидки и распродажи Спорт Прогноз погоды Новости и СМИ Страны и Регионы Общество Дом и семья Все разделы
© 1997-2014 ЗАО «Интернет-Проекты»