{#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
 
{ {#include js_tmpl_auth_reg_button} } {#include js_tmpl_auth_reg_action}
 
{#/if} {#if $P.login_register_tab == 2}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#include js_tmpl_auth_reg_agree}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{ {#include js_tmpl_auth_reg_button} }
 
{#/if}
{ }

{#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab}

  {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if}

{#if $P.login_register_tab == 1}
E-mail
Пароль
Чужой компьютер Забыли пароль?
Войти
{#/if} {#if $P.login_register_tab == 2}
E-mail
Я ознакомился и согласен с условиями пользования сервисом Subscribe.ru
{
Я хочу получать новости о скидках на одежду
}
Начать регистрацию
{#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree}

Я ознакомился и согласен с условиями пользования сервисом Subscribe.ru

{#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button}

{#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес.

Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.

{#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть: {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#if $P.login_register_tab == 1} Вход через социальную сеть: ВКонтакте Facebook {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} ВКонтакте Facebook {#/if}

{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
 
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
 

{#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab}

  {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.
Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.
Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action}

Или введите код из письма:
Не пришло письмо? Выслать еще раз
Готово

{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

  • Лента групп
  • Написать в группы
  • Мои записи
  • На модерации
  • Забыли пароль?
  • чужой компьютер


Дом и семья → Здоровье → Образ жизни

Клуб для тех, кому за сорок

Вступить в группу 1397

  • Важные темы:
  • Правила нашей группы. Авторам читать обязательно! (28)
  • Как вставить картинку в комментарий и найти темы конкретного автора? (10)

Администратор:

Лорча
Nato4ka

Модераторы:

Taтьяна +
Кнопыч

Активные участники:

womenstyle
ludvas
tinagaj1
OlenkaUkrainka
Schind

Последние откомментированные темы:

  • sashalab79
    → 5 правил как стать свободным человеком! (3) - 6 часов назад
  • → Новогодний макияж глаз 2014 (3) - 12 часов назад
  • Жанна Мама
    → Полнота стилю не помеха (1) - вчера
  • Жанна Мама
    → 8 правил обращения с деньгами! (1) - вчера
  • случай
    Для меня дороже всего на свете - вы (2) - вчера
20141214031825
Создать новую тему
←  Предыдущая тема    Все темы    Следующая тема →
Natabul
пишет:

Боль в спине? Что делать.

Осенью мы часто сталкиваемся с ноющими болями в пояснице, головными болями. Даже боли в области желудка и в груди могут говорить о проблемах, связанных с позвоночником.

 Что делать? Как помочь себе в этот осенний период снять напряжение, распрямить грудную клетку и укрепить позвоночник? Для начала разберемся с симптомами.

Если у вас часто бывает головокружение, головная боль, отдающая в ухо, плечо или предплечье, и даже в сердце, онемение в области затылка и шеи, мурашки в руках, неуверенная походка и "мошки" перед глазами - всему виной шейные позвонки.

Причин здесь может быть несколько от неудобной подушки, просмотра телепередач на диване, статичной позы за компьютером, особенно с неправильным наклоном головы, до работы с ноутбуком или планшетником на коленях.

Игнорировать боли, связанные с шейными позвонками, очень опасно, ведь они влияют на головной мозг, сосудистую систему, бронхи, диафрагму и щитовидную железу.

Что делать: 

  1. Установите монитор компьютера на уровне глаз, чтобы не опускать голову и не вытягивать шею.
  2. Для сна выбирайте невысокую (а лучше - ортопедическую) подушку .
  3. Отдыхайте дома, сидя в кресле с удобным подголовником.

Если у вас боли в пояснице, отдающие в ягодицу, судороги и онемение в ногах, значит у вас проблемы спояснично-крестцовыми позвонками.

Причинами могут быть неудобное кресло, обувь на высоком каблуке, тяжелые сумки, короткая курточка или брюки с заниженной талией.

Боли, связанные с пояснично-крестцовыми позвонками опасны для почек, печени, мочевого пузыря, прямой кишки и половой системы, поэтому нужно особо внимательно   соблюдать  нижеприведенные рекомендации.

Что делать: 

  1. Не носите тяжести в одной руки, следите, чтобы вес был равномерно распределен на две руки.
  2. Не надевайте обувь на каблуке выше 5 см.
  3. Убирайте пол дома при помощи швабры или щетки с длинной ручкой.
  4. Вечером во время отдыха, положите под ноги подушечку, чтобы они были выше уровня головы.

Если у вас болит в груди, между ребер, или между лопатками, и боль усиливается при движении или глубоком дыхании, или боли в области желудка или сердца, то винить здесь следует ваши грудные позвонки.

Причинами этих болей может быть долгая неподвижность во время сидения или стояния (например, работа за компьютером, или за прилавком магазина0, а также нехватка физической активности и нагрузки на эту область позвоночника.

Область влияния  здесь также очень существенная - сердце и легкие! Так что шутить не стоит.

Что делать:

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

pozvonoch.jpg

Написал
Natabul
23.09.2011
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 858  
             
Как всё будет выглядеть в блоге:
Боль в спине? Что делать.
Осенью мы часто сталкиваемся с ноющими болями в пояснице, головными болями
Скопируйте код для блога:

Боль в спине? Что делать.
Осенью мы часто сталкиваемся с ноющими болями в пояснице, головными болями
Боль в спине? Что делать.
Осенью мы часто сталкиваемся с ноющими болями в пояснице, головными болями
   Закрыть
←  Предыдущая тема    Все темы    Следующая тема →

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо вступить в группу
  Вход для авторов Регистрация Регламент Помощь Инфо О компании Пресс-центр Блог Subscribe.ru +   Безопасность Статистика Вакансии Обратная связь Услуги Рекламодателям Партнерам Корпоративные издания SendSay Центр пресс-релизов Аукцион рассылок События Каталог рассылок Автомобили Туризм Мир женщины Бизнес и карьера Экономика и финансы Hi-Tech Компьютеры и интернет Культура, стиль жизни   Скидки и распродажи Спорт Прогноз погоды Новости и СМИ Страны и Регионы Общество Дом и семья Все разделы
© 1997-2014 ЗАО «Интернет-Проекты»