Сахар в норме

Продукты Снижающие Сахар в Крови

Продукты снижающие сахар в кровиПродукты, снижающие сахар в крови, правильнее называть продуктами, не повышающими сахар в крови. Данная статья является статьей-разоблачением очередного мифа о продуктах, снижающих сахар в крови. Всем доброго здравия! Для тех, кто здесь впервые, разрешите представиться. Меня зовут Диляра Лебедева, я врач-эндокринолог и автор блога “Сахар в норме!”. Обо мне читайте на странице “Об авторе”.

Когда человек заболевает таким заболеванием, как сахарный диабет, то он начинает активный поиск средств избавления от этого недуга. Каких только методов не выслушаешь по лечению диабета! Среди людей, страдающих этим заболеванием, есть мнение, что при потреблении продуктов, которые обладают свойством снижать сахар в крови, можно контролировать его уровень в нормальных пределах без таблеток.

Спешу вас разочаровать — это очередной миф, сказка для ленивых. Во-первых, таких продуктов не существует (не путать с травами и микроэлементами), а во-вторых, если бы они и были, то служили бы как вспомогательное средство. Конечно, в начале заболевания можно держать сахара в норме только на диете и интенсивных физических нагрузках, но механизм здесь совсем иной. Об этом я буду еще рассказывать, поэтому советую вам подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить.

Продукты, снижающие сахар в крови, не существуют!

Очень часто имеется подмена понятий. Смотрите, выражения “продукты, снижающие сахар в крови” и “продукты, не повышающие сахар в крови” абсолютно разные. В первом случае продукты претендуют на роль лекарства, а во втором — на роль сдерживающего фактора. Если бы эти продукты были бы подобием лекарства, то наверняка существовали бы инструкции по дозе, режиму приема и пр. Но информации, как правильно и в каком количестве есть капусту или топинамбур, например, я не встречала. А вы? Я думаю, вы уже поняли, что я имела в виду, и не станете больше гоняться за соблазнительными призывами и рекламой, сулящими избавление от диабета с помощью продуктов питания.

Если это так, то давайте разберемся какие же это продукты питания, которые не повышают уровень глюкозы в крови, а значит, могут употребляться в относительно неограниченном количестве. Ответ прост, как и все гениальное. Нужно обратиться к таблице гликемических индексов.

Ведь все те продукты, которые преподносились вам в качестве снижающих сахар в крови, являются ни чем иным, как продуктами с низким гликемическим индексом. Я уже писала об этом в статье “Снижение уровня сахара путем правильного питания при сахарном диабете 2 типа”, если вы еще не читали, то очень советую это сделать.

Таблицу продуктов с гликемическим индексом вы можете скачать здесь. И посмотрите, как много продуктов, которые можно употреблять, практически не задумываясь об уровне глюкозы в крови. Ниже я привожу список продуктов только с низким гликемическим индексом, полную версию вы можете посмотреть, скачав таблицу себе на компьютер.

Продукты и изделия с низким гликемическим индексом

Курага

35

Амарант

35

Фалафель (из хумуса (нута)

35

Нектарины

35

Инжир (сырой)

35

Корень сельдерея, сырой

35

Белая фасоль

35

Мороженое на фруктозе

35

Красная фасоль

35

Нутовая (хумусовая) мука

35

Дрожжи пекарские

35

Гранат (сырой)

35

Lin, sésame, pavot (graines de)

35

Черная фасоль

35

Горчица

35

Томатный сок

35

Хлеб из пшеничных проростков

35

Дрожжи пивные

35

Зеленый горошек (сырой)

35

Апельсины (сырые)

35

Хумус (нут) отварной консервированный

35

Персики (сырые)

35

Яблоки (сырые)

35

Яблочный компот

35

Сливы сырые

35

Сушеные яблоки

35

Квинойя

35

Дикий рис

35

Томатный соус (без сахара)

35

Сушеные помидоры

35

Семечки подсолнечника

35

Вермишель из цельного зерна

35

Хлебцы «Wasa™» с содержанием волокон 24%

35

Соевый йогурт (ароматизированный, на сахарозаменителях)

35

Йогурт натуральный любой жирности

35

Хлеб из 100-процентной цельной муки

34

Абрикосы (сырые)

30

Чеснок

30

Свекла (сырая)

30

Морковь (сырая)

30

Конфитюр (без сахара)

30

Творог, белый молодой сыр

30

Пейшнфрут

30

Стручковая фасоль зеленая

30

Соевое молочко

30

Овсяное молочко (сырое)

30

Миндальное молочко

30

Молоко цельное и порошковое

30

Молоко (как обезжиренное, так и жирное)

30

Чечевица коричневая (бурая)

30

Чечевица желтая

30

Мандарины, клементины

30

Мармелад (без сахара)

30

Репка (сырая)

30

Грейпфруты

30

Груши (сырые)

30

Нут (хумус), по разным данным

30

Соевая вермишель

30

Помидоры

25

Вишни

25

Черника, голубика

25

Соевая мука

25

Черный шоколад (более 70% какао) Клубника (сырая)

25

Малина (сырая)

25

Тыквенные семечки

25

Крыжовник

25

Ежевика

25

Соевые бобы

25

Горох зеленый сушеный

25

Чечевица зеленая

25

Артишоки

20

Рожь

20

Какао-порошок (без сахара)

20

Баклажаны

20

Черный шоколад (более 85% какао)

20

Вишня

20

Лимонный сок (без сахара)

20

Лимон

20

Спаржа

15

Соевый йогурт натуральный

15

Брокколи

15

Миндаль

15

Сельдерей (зелень)

15

Листовая свекла (мангольд)

15

Грибы

15

Арахис

15

Брюссельская капуста

15

Зерновые и соевые проростки

15

Корнишоны

15

Цветная капуста

15

Лук-шалотт

15

Белая капуста

15

Шпинат

15

Огурцы

15

Имбирный корень

15

Кабачки

15

Черная смородина

15

Цикорный салат, эндивий

15

Грецкие орехи

15

Фенхель

15

Лук разных сортов

15

Фундук

15

Физалис
Оливки, маслины

15

Жгучий перец

15

Кедровые орехи

15

Лук-порей

15

Фисташки

15

Мука из плодов рожкового дерева

15

Сладкий перец

15

Ревень

15

Редис

15

Соя (зерна, ростки)

15

Салат листовой различных сортов

15

Авокадо

15-20

Отруби (пшеничные, овсяные)

15

Специи  и сушеные пряные травы

10

Тофу (соевый сыр)

5

Морепродукты (омары, крабы, лангусты)

5

Таким образом, чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужно отдавать приоритет продуктам с низким и средним гликемическим индексом. Если в вашем рационе будут преобладать именно эти продукты, то нагрузка на поджелудочную железу будет снижена, а это значит, что она сможет сама вырабатывать некоторое количество инсулина, что может повлечь снижение дозы принимаемых препаратов. А не к этому ли вы стремитесь в лечении диабета?

А теперь я расскажу о некоторых продуктах, которые будут полезны человеку с сахарным диабетом 2 типа, ведь человеку с сахарным диабетом 1 типа можно есть практически все при условии адекватной дозы инсулина. Для пациента со 2 типом все немного сложнее, поскольку еда для него является фактором воздействия на причины диабета, а именно, на лишний вес и инсулинорезистентность. Кстати, о последней я писала в статье “Великая и ужасная инсулинорезистентность”, можете почитать.

Очень часто встречала информацию о применении продуктов, содержащих клетчатку, в качестве сахароснижающего средства. К ним относят практически все овощи: все виды капусты, топинамбур или земляная груша, огурцы, томаты, сладкий перец, шпинат, зелень, авокадо, баклажаны, кабачки, тыква, салат и пр. На самом деле, клетчатка, которая входит в состав этих продуктов, не обладает сахароснижающим эффектом, подобным например, манинилу, т. е. не стимулирует синтез инсулина. Клетчатка задерживает всасывание глюкозы из кишечника, тем самым в кровь глюкоза поступает постепенно и в меньших количествах. Вот и весь секрет сахароснижающего действия этих продуктов.

Также можно встретить советы по снижению уровня глюкозы в крови посредством добавления в пищу специй, таких как имбирь, куркума, корица, лук, чеснок. Специалисты по народной медицине говорят, что они способны снижать уровень сахара в крови. Но это действие опосредовано через оказание этими продуктами антиоксидантного эффекта, воздействие на липидный спектр, снижение веса. Честно сказать, просмотрела очень много сайтов в поисках хотя бы одного стоящего рецепта и не нашла. Везде общие сведения, что мол помогает, а сколько чего брать, с чем смешивать, да в каких пропорциях, да как употреблять… Может, вы мне  поможете, уважаемые читатели?

Честно сказать, я не сильна в народной медицине. Жду ваших комментариев и рецептов. А на этом у меня все. Будьте бодры и здоровы. Если вы еще этого не сделали, то оставьте свой первый комментарий и получите от меня подарок.

Рекомендую прочитать:

  1. Лавровый лист – фитотерапия сахарного диабета
  2. Как узнать свой идеальный вес и степень ожирения?
  3. Показания и противопоказания для метформина
Похожие публикации
Низкий сахар в крови – гипогликемия + КРОССВОРД
Низкий сахар в крови – гипогликемия + КРОССВОРД
YARPP
Отзывы
  1. Nataliya k 13.03.2013 01:37

    Хочу акцентировать внимание на растении,которое в статье упомянуто вскользь.Топинамбур-ценнейший продукт для диабетиков!Кроме клетчатки,витаминов и микроэлементов он содержит так же инулин,при расщеплении которого в организме вырабатывается фруктоза,что позволяет поддерживать невысокий сахар крови.Инулин улучшает обмен липидов(снижается риск ССЗ),улучшает работу ЖКТ,улучшает зрение,выводит соли тяжёлых металлов и радионуклиды,оказывает гепатопротекторное и имуномодулирующее действие…Из топинамбура делают салаты,настои,сок, чай,используют наружно…
    Кстати,его очень легко вырастить самому(даже на клумбе)!

    Ответить
    • Dilyara 13.03.2013 10:09

      Да, полезными свойствами обладают многие овощи и фрукты, но цель статьи показать, что снижающего действия на сахар они не оказывают. Если из инулина получается фруктоза, то по логике вещей, нужно ожидать некоторое повышение сахара в крови, кроме этого фруктоза содержится в большинстве фруктов. Фруктоза не является сахарозаменителем, но ее все еще нам преподносят именно в таком качестве. Да, она медленно повышает сахар в крови, но она также калорийна как и глюкоза, а потому совершенно неприемлема для людей с ожирением. Самое интересное, что я совершенно не представляю сколько нужно съесть топинамбура для ощущения эффекта. Поэтому я рекомендую есть все в меру, каждый продукт чем-то полезен. Это мое мнение, но вы можете со мной не соглашаться.

      Ответить
  2. Вячеслав 13.03.2013 12:11

    Такой же точно текст – написан и на пачке с цикорием, но действительно сахар -то он не снижает, к сожалению((

    Ответить
    • Dilyara 13.03.2013 13:13

      Именно. Инулин тоже добывается из цикория, чтобы делать фруктозу

      Ответить
  3. Алие 22.03.2013 20:53

    Привет! Вот ведь сколько полезных продуктов, и не только для страдающих сахарным диабетом. Если деток своих мы будем учить грамотно относиться к тому, что кладем в рот, то вот вам и профилактика основных болезней века. “Ты есть то, что ешь”, не правда ли?

    Ответить
  4. Анатолий 23.03.2013 21:11

    Знаете, а на меня очень благотворно влияет молотая корица. Как было сказано в статье, что многие продукты сами по себе не снижают уровень глюкозы в крови, но способствуют более медленному всасыванию глюкозы. Вот и корица производит тот же эффект. Когда принимаю ее, то после потребления самых разных продуктов всплеска глюкозы в крови не наблюдается, а то и снижение происходит. Принимаю следующим образом. На стакан кефира добавляю 0,5 ч.л. корицы. Т.к. корица очень плохо смачивается и размешивается, но надо постараться. Обычно принимаю, примерно, через час после ужина.

    Ответить
    • Dilyara 23.03.2013 22:47

      А аллергия не появляется? Боюсь ребенку давать пряности и специи, он у меня такой аллергичный.

      Ответить
  5. Масюта 24.03.2013 21:01

    Привет всем! Прочитала статью и тоже сразу вспомнила о топинамбуре. У меня тетя с мужем болели диабетом. Весной мы всегда привозили топинамбур с дачи, сахар приходил в норму. А еще они заготавливали кору осины, пили отвар и носили на шее бусы из брусочков осины. Говорили, что тоже помогает.

    Ответить
    • Dilyara 24.03.2013 22:30

      Эффект плацебо тоже дает свой эффект. Если верить в топинамбур, что и он станет панацеей, а если не верить, то и новомодное лекарство не поможет.

      Ответить
  6. Вера 24.03.2013 23:08

    Спасибо, дорогая доктор Диляра! Вы просто умница! Хочется попасть к Вам на диагностику и лечение!

    Ответить
    • Dilyara 25.03.2013 11:30

      Пожалуйста. Пока сижу с детьми.

      Ответить
  7. Crepeer 31.05.2013 18:08

    Не стоит отчаиваться при повышенном уровне глюкозы в крови и диагнозе сахарный диабет. Лечение народными средствами при начальных стадиях эффективное и дает свой положительный результат.

    Ответить
  8. Nataliya k 31.05.2013 23:51

    Диляра,подскажите,пожалуйста,слышали ли вы о препарате “Глюкосил”?Его сейчас активно рекламируют у нас на Украине как эффективное вспомогательное средство для лечения диабета второго типа.

    Ответить
    • Dilyara 1.06.2013 00:00

      Нет не слышала. Скиньте ссылку.

      Ответить
  9. Nataliya k 31.05.2013 23:52

    И что,есть факты исцеления?Диабета какого типа?

    Ответить
  10. Nataliya k 1.06.2013 00:33

    artlife-ukraine.net/gljukosil
    Его и при СД I типа рекомендуют.
    Заявленный состав Глюкосила интересный,вот бы ещё знать,что он эффективен,причем не только для тех,кто его производит и продает)))

    Ответить
    • Dilyara 1.06.2013 00:42

      Арт-лайф известная российская фирма, я думаю ей можно доверять. В любом случае это будет только как добавка к пище. Они пишут, что он предотвращает развитие осложнений, а я думала, чтобы предотвратить осложнения нужно держать сахара в норме. Или я уже ошибаюсь :) ))

      Ответить
  11. Вера 3.06.2013 11:14

    А у меня корица с кефиром не понижает сахара. Пробовала, мне не помогает.

    Ответить
    • Dilyara 5.06.2013 22:57

      Все индивидуально, нужно тестировать.

      Ответить
  12. Нина 14.09.2013 18:35

    Скажите,пожалуйста, а какой уровень сахара можно считать нормальным при диабете 2 типа( через 2 часа после приема пищи)?

    Ответить
    • Dilyara 14.09.2013 21:11

      Все зависит от возраста и степени развития осложнений. Но в среднем натощак не более 6,0 ммоль/л, а через 2 часа не более 8,0 ммоль/л

      Ответить
  13. Ольга 5.11.2013 13:10

    насчет плодов топинамбура ,ничего определенного сказать не могу,а вот ванны из стеблей и листьев ,помогают от боли в ногах ,а плоды иногда употребляю,добавляя в салат ,но не заметила никакого эффекта,а вчера в одной статье прочитала,что нужно лечить печень,чтобы понизить сахара , а у меня фиброз уже на фоне СД , думаю,что эта теория правильная,пробую этот метод,а что вы посоветуете?

    Ответить
    • Dilyara 5.11.2013 16:04

      Наверное не фиброз печени, а липодистрофия, т.е. ожирение печени. Фиброз – это цирроз по другому. СД к циррозу не приводит. При снижении общего веса, жир уходит и из печени.

      Ответить
  14. Виктор 18.12.2013 19:38

    Некоторые сорта масла чёрного тмина (Black seed oil) снижают сахар на 2,5-3,5 ммоль/л.

    Ответить
    • Dilyara 18.12.2013 22:30

      О, спасибо. А я и не знала, что оно таким свойством обладает.

      Ответить
  15. Виктор 19.12.2013 12:19

    Мне 54 года. СД 2 типа был диагностирован накануне 50-летия, но видимо появился значительно раньше. В средине октября в магазине здорового питания приобрёл 125 мл. бутылочку масла чёрного тмина «Золотой верблюд» (Саудовская Аравия). Стандартная рекомендация для взрослого 1 чайная ложка (5мл.) за 15-30 мин. до еды 2 раза в день (утром и вечером). Продукт незнакомый, поэтому начал употреблять только утром, запивая примерно через 10-15 мин морковно-свекольно-яблочным соком. Примерно через неделю резко улучшилось зрение. (По тесту остроты зрения с 0,5-0,6 до 0,9-1). Добавилось энергии. До сих пор воспринимаю это, как чудо. Стал употреблять масло 2 раза в день. На несколько дней утренний тощаковый сахар был примерно 6 по плазме крови против обычных > 12 (без применения сахароснижающих средств). Затем вырос, но масло реально снижает примерно на 2,5-3,5 ммоль на литр. Когда кончилось несколько флакончиков этого масла в магазине – попробовал и масла чёрного тмина других производителей (i022.radikal.ru/1311/ba/c88483655469.jpg). Слева-направо масла снижающие сахар:
    1. масло черного тмина “Заман” (Египет, очень терпкий вкус – самое сильное по действию)
    2. масло черного тмина “Хемани” (Пакистан, масло сильное, но вкус не понравился)
    3. масло черного тмина “Золотой Верблюд” (Саудовская Аравия, с терпким приятным для меня вкусом, сильное по действию)
    затем масло светлого цвета
    4. “El-Baraka” (Египет, представительство в г Казань, жирное на вкус, с сильным неприятным горьким послевкусием, сахар не снижает, но имеет российские и международные сертификаты, а завод – хорошую репутацию…)
    5. в ПЭТ обычное масло подсолнечника просто для сравнения по цвету.
    Кстати масло 1 имеет текст на флаконе из тёмного пластика на русском языке, 2-3 не имеют русскоязычных инструкций и надписей. Есть арабские (?) и английские надписи. На forum.aromarti.ru/showthread.php?t=114 можно почитать о масле чёрного тмина выдержку из А.Е. Шиков, В.Г. Макаров, В.Е. Рыженков «Растительные масла и масляные экстракты». В интернете появились сведения о книге, изданной в 2013г. Фомина О.С. “Масло черного тмина против диабета, лишнего веса и ревматизма” (64 листа). Сам пока не видел и не читал.
    Далее попробовал масло черного тмина “Вади Нахль” (s020.radikal.ru/i708/1312/67/253601befd23.jpg). Вкус гармоничный, довольно мягкий, но сахар практически не снижает. Возможно потому, что разлито в далёком 2010 году и хотя до конца срока использования осталось почти год – сила утрачена. В общем это масло для меня под вопросом.
    В магазинах можно встретить весьма подозрительные масла российского производства. При внимательном рассмотрении может оказаться, что собственно («биостимулированного»?!) непонятного происхождения масло чёрного тмина («сверхкритический экстракт» ?!) находится в пластиковом флаконе 60%, а в капсулах и вовсе 10% (ООО «Сиб-КруК», г.Новосибирск). Или масло косметическое, а не пищевое («БИАСК»).
    Мой опыт применения масла чёрного тмина -2 месяца. На месяц требуется примерно 250 -300мл. масла взрослому человеку. Ребёнку в 2 раза меньше. При СД советуют длительные сроки применения 3-6 месяцев. Продукты из чёрного тмина имеют лёгкий мочегонный эффект.
    Масла и семена чёрного тмина можно приобрести в магазинах здорового питания, аюрведических, мусульманских. Выбирал масла в небольших флаконах из ассортимента магазинов г.Краснодара по личной симпатии и посматривал на рейтинги масел сайта vseotmine.ru/order. Цена масел составляет от 300 до 750 руб за 100 мл.
    Общие сведения: 1- масло должно быть не старше 18 (лучше 12) месяцев; 2- масло из эфиопских семян самое сильное; 3- с подозрением относиться к продукции из Египта (например Isar Co (Аль-Хавадж) – разбавляют другими более дешёвыми маслами от партии к партии; “El-Baraka” – свежее масло и нет эффекта и др.). Масло Заман проверяли в институте им. Баха всё в норме.
    Некоторые советуют использовать семена чёрного тмина – их не подделаешь. Если семена замочить, то прорастают на 4-5 день. Если чайную ложку семян размолотых в кофемолке залить пол-стаканом кипятка и добавить чайную ложку мёда – будет приятный напиток, но менее эффективный, чем масло. Есть рецепты с травами на vseotmine.ru в рубрике: Лечение / Эндокринные заболевания. Семена 100 г. – 100 руб. в магазинах, есть и на базаре у продавцов специй – значительно дешевле. Есть в магазинах и мука из семян чёрного тмина, но видимо правильнее смолоть семена самостоятельно и перемешать с мёдом, чтобы предупредить испарение лёгких эфирных фракций.
    Контроль уровня сахара в крови производил своим домашним глюкометром Clever Chek TD-4227A.
    Буду рад, если мой рассказ поможет кому-то укрепить здоровье, при этом сэкономить время и деньги. С Наступаюшим Новым годом ! Всем здоровья, счастья и благополучия !

    Ответить
    • Dilyara 21.12.2013 16:14

      Спасибо за ценную информацию. Действительно качественное масло очень трудно достать. Мы тоже пытались пить, но кроме тошноты ничего не происходило.

      Ответить
  16. Кристина 17.01.2014 19:20

    Здравствуйте,мне 12 лет болею деабетом с 9лет,пью утром молотый зелёный кофе 1 чайную ложку,Сахар в норме весь день очень редко опускается! У кофе этого не совсем прияный вкус но маленькую чашечку можно потерпеть! Правда из-за мифа о сжигания жира его почти нигде ни найти

    Ответить
    • Dilyara 17.01.2014 22:34

      Здравствуйте. А инсулин при этом колите?

      Ответить
  17. Кристина 20.01.2014 00:52

    да но дозы другие раньше ставила 8 утра-10левемир 9,5 новоропид 13 дня- 10 новоропид 18 вечера-7,5 новоропид 21 вечера-15левемир
    А сейчас 8 утра – 8 левемир 5 новоропид 13 дня- 6 новоропид 18 вечера-5 новоропид 21 вечер – 11 левемир
    Но конечно не сразу до таких доз опустилась а потехоньку потому как быстро нельзя, пока помогает и это очень радует потому что много инсулина вкалывать не приходится

    Ответить
    • Dilyara 20.01.2014 11:01

      Отличный опыт, спасибо. А едите столько же ХЕ в день?

      Ответить
  18. Светлана 29.01.2014 09:10

    Доброе утро, Диляра! У меня тоже СД 2 типа. Нет глюкометра, можно как-то в домашних условиях без него узнать свой сахар. Последнее время плохо чувствую себя, постоянные головокружения, головные боли, слабость. Стою на учете в больнице, просила выдать мне глюкометр, но говорят, что его выдают только инсулинозависимым, я на таблетках снижающих сахар глиформин.

    Ответить
    • Dilyara 29.01.2014 16:56

      В домашних условиях можно узнать только поглюкометру. Ваши жалобы не относятся к жалобам при декомпенсации диабета. Скорее это повышение или понижение АД. Да, пациентам с сд2 глюкометр и полости не положены. Придется купить, хотя бы сателлит.

      Ответить
  19. Нармина 9.02.2014 08:52

    Пророк с.а.с. рекомендовал лечить себя черным тмином при всех болезнях, еще он говорил лечиться медом…
    Еще он говорил лечить себя хильбой, хиджамой (кровопусканием) и къуст аль хинди (индийское дерево)…

    Ответить
  20. Наталья 9.02.2014 23:31

    Здравствуйте,Диляра.Мне 55лет Вес 52 рост160.В день съедаю 8-10 яблок, меньше не получается.Есть ли у меня риск заработать сахарный диабет.Не ем другие сладости мучное жареное не люблю жирное с детства,кофе без сахара, только некоторые фрукты в небольшом количестве. А вот от яблок у меня уже зависимость. Что делать? Буду признательна Вам за ответ.

    Ответить
    • Dilyara 10.02.2014 18:48

      Здравствуйте, Наталья. Я не могу сказать о ваших рисках, потому что диабет развивается не отпоедания яблок и даже тортиков и пирожных. Все намного сложнее.

      Ответить
  21. Нармина 10.02.2014 00:20

    Здравствуйте, моя свекровь болеет сахарным диабетом и плюс еще жировой гепитоз (вроде так сказали врачи)…и выписали направление в больницу….правда..не знаю какое лечение…

    Дело в том, что у нее очень хороший аппетит…и она всегда любила готовить и кормить всех домочадцев и даже перекормить….Готовит очень вкусно….так что мы и сами у нее переедаем…
    она конечно пытается соблюдать диету…но от вкусного ужина не откажется…
    А какие вкусные праздничные блюда и в то же время полезные можно готовить для тех кто страдает этой болезнью? Так чтобы и в праздники было всем вкусно весело и полезно…

    Как я понимаю лечение при диабете должно быть системным…это не только лекарства, но и определенная диета, и в дополнение ко всему различные отвары, настои и все чем может помочь Богом данная нам природа…

    Ответить
  22. Светлана 11.03.2014 10:54

    Добрый день Диляра! Пожалуйста, помогите мне с выбором сахарозаменителя, сладкое стараюсь не есть, мучное тоже, но вот от сладкого чая и кофе отказаться не могу. С уважением, Светлана.

    Ответить
  23. Сабина 13.03.2014 14:48

    Добрый день,Диляра!У мамы СД-2 типа на таблетках год .Натощак уроень сахара -7.2.Но последнее время повышается давление до 160,170 и много спит.Сдали все анализы,они показывают повышеный холестерин,СОЭ -40,ЭКГ показала-тахикардию,моча в норме,врач направил на ЭХО кард завтра 14.03 сделаем,чтоб назначить блокаторы,меня беспокоит СОЭ.Значит какое то воспаление в организме?Может это поджелудочная ,а может печень,от приема таблеток.Как выявить ,с чего начать обследование.Терапевт на это не обратил внимание,только про ЭКГ.В любом случае у врача мы сами просим нас направить ,обследовать,дать направление на тот или иной анализ,сами себя проверяем,от нее только направления,и на том конечно спасибо что не отказывает.Боюсь прозевать момент воспаления .ПРОШУ вас подсказать нам с чего начать обследование.

    Ответить
    • Dilyara 13.03.2014 16:09

      Повышенное СОЭ как правило бывает при ревматических болезнях, может вам обратиться сначала к этому специалисту?

      Ответить
  24. Виктор 4.04.2014 19:05

    Конопляное масло холодного отжима достаточно заметно снижает сахар ( 3-4 ммоль на литр). Употребляю 1 чайную ложку (5мл.) за 15-30 мин. до еды 2 раза в день (утром и вечером) примерно 2 недели. Вкус масла приятный с ореховым привкусом. Приобрёл в продовольственном ларьке на рынке. Плоская из тёмного стекла бутылочка в картонной коробочке 350 мл. стоила 550 руб.. Производено на Украине летом 2013г.

    Ответить
  25. Сашка 29.07.2014 17:23

    Здравствуйте!Скажите пожалуйста,у меня натощак-5.4 уровень сахара,это нормально?И как держать его в норме?

    Ответить
    • Dilyara 29.07.2014 19:47

      Да, сахар натощак не плохой.

      Ответить
  26. Надина 11.08.2014 16:50

    А какой гликемический индекс у консервированной отварной фасоли красной и белой. Я только недавно стала употреблять ее в салат и на гарнир.хоть немного разнообразила гарнир, а то овощи не могу больше есть.

    Ответить
    • Dilyara 12.08.2014 19:40

      Смотря что в составе. если в собственном соку без добавления сахара, то такой же как и у вареной.

      Ответить
  27. милана 21.11.2014 01:23

    Здраствуйте. я около года болею сд 1типв мне 22года.я беременна скажите пожалуйста норма после еды через два часа какая для беременных

    Ответить
    • Dilyara 27.11.2014 13:09

      Милана, при беременности сахар нужно смотреть часто, не менее 7 раз в сутки и добиваться натощак не более 5,1, а через час после еды не более 7,0 ммоль/л

      Ответить
  28. лида 21.11.2014 17:54

    здравствуйте Диляра!2 недели назад мне поставили диагноз СД и назначили таб.глиформин 2 раза в день.мой вес 100 кг при росте 169 см.слышала такой рецепт 3 шт.луковицы пропустить через мясорубку и добавить 2 ст.л. меда перемешать употребить по 1 ст. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день.хотела бы услышать от специалиста консультацию по этому поводу.Спасибо заранее

    Ответить
    • Dilyara 25.11.2014 23:07

      Лида, чем искать сомнительные рецепты, лучше запишитесь в бассейн или сорт. клуб. Это действительно эффективные меры, которые проверены временем. А лучше начните каждый день ходить по 1-1,5 ч в хорошем темпе, уберите все изделия из белой муки и сладости, а также ограничите жир о 30 г в сутки. И через 3-4 мес вы можете увидеть первый результат.

      Ответить
  29. Аня 1.12.2014 00:47

    Диляра, скажите,на сколько максимально можно снизить вес, если употреблять 1 раз в день стакан воды с 1ч л яблочного уксуса? Мне посоветовали, я принимала, за месяц потеряла 1, 5 кг

    Ответить
    • Dilyara 1.12.2014 09:35

      АНЯ, ВЫ ЖЕ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ПРОЦЕСС ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ. ПРЕДЕЛЫ ОГРАНИЧЕНЫ ТОЛЬКО НАШИМ МОЗГОМ.

      Ответить
  30. Александр 6.12.2014 19:20

    столкнулись впервые сахар 7 и 8 и9 натощак диета вес понизили на 6кг В панике возраст пожилой Так хочется что бы все прошло и пожить хочется Мне бы вашу консультацию получить

    Ответить
    • Dilyara 7.12.2014 16:54

      Александр, к сожалению, набор на консультации в этом году закончен. Я возобновляю работу с 14 января.

      Ответить
Щелкните чтобы отменить ответ
Ваш комментарий:

Следить за комментариями к статье

Бесплатно
Эта книга поможет вам сделать жизнь с диабетом 2 типа лучше и счастливее!
100% защита от спама
Имя:
Email:
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ИНТЕРВЬЮ
  • КОНКУРС
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • РЕЦЕПТЫ
  • САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИП
  • САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИП
Новости
Популярное
  • Микроальбуминурия при сахарном диабете
    Микроальбуминурия при сахарном диабете
  • Уход за полостью рта при сахарном диабете
    Уход за полостью рта при сахарном диабете
  • Почему кремний для организма человека так важен? Кремниевая вода
    Почему кремний для организма человека так важен? Кремниевая вода
  • Сахарный диабет 1 типа и наследственность
    Сахарный диабет 1 типа и наследственность
  • Лечение гипертонии при сахарном диабете?
    Лечение гипертонии при сахарном диабете?

Все права защищены © 2014 САХАР В НОРМЕ. Блог эндокринолога.
Я принимаю Яндекс.Деньги банер23
Проверить аттестат
Наверх
Hide me
Узнайте, кто такие инкретины и их роль в лечении диабета!
Ваш e-mail:  Ваше имя: 
Show me
Close 
Узнайте, кто такие инкретины и их роль в лечении диабета!
Действуйте прямо СЕЙЧАС!
Ваш e-mail:  Ваше имя: 
Build an optin email list in WordPress [Free Software]