inet-MED
Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Партнеры проекта
 Как лучше лечить псориаз, симптомы заболевания Как лучше лечить псориаз, симптомы заболевания
Тема: диабет

Низкий уровень сахара в крови: симптомы

21.01.2008

Уровень сахара в кровиЯвляясь диабетиком со стажем, я самым непосредственным образом знаком с симптомами и эффектами низкого уровня сахара в крови. Когда вы не понимаете, что происходит, у вас может возникнуть ощущение, что вы не контролируете собственную жизнь. Так каковы же эти симптомы низкого уровня сахара в крови, и что вы можете с ними сделать?

Удивительно, что очень часто люди сталкиваются с симптомами низкого уровня сахара в крови и даже не понимают этого. Как часто вы чувствовали себя уставшим и измотанным между 11 и 15 часами? Это – классический признак низкого уровня сахара в крови. Что большинство людей делает в этом случае? Почувствовав себя уставшими, возможно, подавленными или раздраженными, большинство из нас пьют кофе или устраивают небольшое чаепитие с печеньем. И внезапно усталость проходит, настроение восстанавливается, у нас снова появляются силы и энергия. Такое улучшение вызвано увеличением уровня сахара в крови.

Хорошо, но в чем проблема? Хотя мы и не видим ничего необычного в том, чтобы почувствовать себя уставшим, это – ненормально. И причина кроется в вашей диете. Вероятно, вы позавтракали продуктами, содержащими много углеводов, сахара, крахмала. После такого завтрака ваш уровень сахара в крови стремительно поднялся, после чего так же стремительно упал. Если бы вы позавтракали белковыми продуктами, содержащими мало углеводов, выход энергии был бы одинаковым на протяжении всего дня. Уровень сахара в крови не скакал бы вверх-вниз и вы бы не испытывали симптомов его снижения.

Вы курите? Вы знали, что курение повышает уровень сахара в крови? Никотин из сигарет воздействует на надпочечники, и уровень сахара в крови поднимается.

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут ощущаться весь день. Если вы обратите на них внимание, то заметите, что после съеденной конфеты или выпитой чашки кофе они сразу исчезают, но примерно через час снова появляются. Именно из-за этого есть люди, которые выпивают в день по 10 чашек кофе с сахаром, постоянно пьют лимонад или через каждый час должны выкурить сигарету.

Все мы знаем, что кофе, чай, кола и т.п. содержат сахар, но они также содержат и кофеин. Эта комбинация может быть убийственной для нашего здоровья. Она поднимает уровень сахара в крови за счет гликогена печени и исчерпывает его, в то время как он не пополняется от нормальной пищи (еще один аргумент в пользу здоровой диеты).

Симптомы низкого уровня сахара в крови довольно легко найти, если вы знаете, что искать. Небольшой пример. Утро – худшее время для уровня сахара в крови, потому что он на минимуме. Вы знаете людей, которые настолько раздражительны утром, что с ними невозможно говорить до тех пор, пока они не позавтракают или хотя бы выпьют кофе? Вы заметили, что большинство супружеских сор происходят утром? Почему?

Это происходит из-за низкого уровня сахара в крови. Обращали вы внимание, что те же невыносимые люди после завтрака становятся совершенно другими? Счастливыми, энергичными, доброжелательными. Их огорчает, что полчаса назад они вели себя так грубо... Очень похоже на Джекилла и Хайда.

Если вы или ваши близкие испытывают симптомы низкого уровня сахара в крови, отнеситесь к этому серьезно. Это может быть преддиабетическое состояние или даже диабет. Сходите ко врачу и пройдите небольшой тест. Нужна всего минута, чтобы узнать ваш уровень сахара в крови. Раннее выявление диабета очень важно для контроля над этим заболеванием.

 
Читайте также »
Видео-Анонс: Диеты »
Диеты
Свежие публикации: медицина »
Как предупредить образование камней в желчном пузыре?13.12.2013Продолжение статьи...От камней в желчном пузыре и протоках сегодня страдает каждый седьмой житель планеты. Причем желчекаменную болезнь находят не только у людей “в возрасте”, но и у подростков. Можно ли предупредить образование камней в желчном пузыре, какой режим питания выбрать и на каких продуктах...
Лазерная терапия волос08.11.2013Продолжение статьи...Трихологи подсчитали, что в среднем прическа взрослого человека состоит из 150 тысяч волосков, и еще 80% луковиц не активировано, они «спят». Именно на них и нацелены терапевтические манипуляции, если возникает потребность вырастить собственные волосы, а не прибегать к пересадкам. Это и...
Повышенное давление: что делать?27.03.2013Продолжение статьи...Сердце качает кровь в артерии с силой, достаточной, чтобы проталкивать кровь по всему телу, от макушки до ступней. Артериальным давлением называют давление крови на стенки артерий, когда она циркулирует по телу. Давление крови самое высокое в момент, когда кровь только покидает сердце и движется...
Самое популярное: медицина »
Диета при диабете: что нельзя и что можноПродолжение статьи...Этот вопрос всегда задают диабетические пациенты, и мы надеемся, что эта статья даст некоторое представление о диете при диабете.
Желчный пузырь: жизнь после удаленияПродолжение статьи...Насколько строга диета после удаления желчного пузыря?Диета после операции по удалению желчного пузыря строится на исключении из рациона очень жирной, жареной и острой пищи. Особенно важно соблюдать диету в первые месяцы. В дальнейшем можно постепенно смягчать эти ограничения, если пациент...
Низкий уровень сахара в крови: симптомыПродолжение статьи...Являясь диабетиком со стажем, я самым непосредственным образом знаком с симптомами и эффектами низкого уровня сахара в крови. Когда вы не понимаете, что происходит, у вас может возникнуть ощущение, что вы не контролируете собственную жизнь. Так каковы же эти симптомы низкого уровня сахара в крови,...
материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
RSS-Новости www.Inet-Med.Ru - медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности