Народные средства
Здоровье Лечение заболеваний Народные средства Травы и растения Домашняя косметика
  • Главная
    • / Статьи о здоровье
      • / Лечебная гимнастика при аденоме простаты

Лечебная гимнастика при аденоме простаты

Лечебная гимнастика при аденоме простаты

Аденома простаты – заболевание, которое знакомо многим мужчинам после 40. Аденома – заболевание, которое не дает мужчине полноценно жить. Но не все так печально. К счастью, сейчас есть большое количество лечебных средств, которые помогают избавиться от этого недуга. Но кроме употребления таблеток, необходимо соблюдать определенный режим питания, а также заниматься лечебной гимнастикой. Гимнастика при аденоме - это комплекс упражнений, который позволяет уменьшить боль, а также восстановить положительные функции организма. Гимнастика поможет мужчине сохранить общий тонус мышц, а также укрепит мышцы живота и таза.
Если у вас есть возможность заниматься верховой ездой, то гимнастику можно отменить. Но если такая возможность отсутствует, то занятия просто необходимы.
Наиболее эффективными являются статические упражнения. Гимнастика при аденоме простаты с использованием статических упражнений дает огромный эффект, но только при многократном повторении действий. К примеру, выполняйте следующее упражнение. Вы можете сидеть, где угодно. Сжимайте колени до появления легкой дрожи, затем втягивайте живот и попытайтесь удержать это состояние на протяжении некоторого времени. После упражнения отдых в течение десяти минут. Это упражнение необходимо повторить как минимум 60 раз. Если вы будете всегда держать мышцы живота в тонусе, то у вас не будет никаких проблем с предстательной железой.

Лечебная гимнастика при аденоме направлена, в основном, на мышцы живота и таза. Вот хорошее упражнение для укрепления живота. Лягте на пол и поднимайте ноги выше пола. Постарайтесь продержать ноги на определенной высоте столько, сколько сможете. Это упражнение тоже нужно повторять несколько раз в день. Отжимания позволят вам не только сохранить вашу фигуру, но и отлично помогут при аденоме простаты. Отжимайтесь с удовольствием.
Еще одно хорошее упражнение – ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, вытяните ноги и попытайтесь передвигаться без помощи ног и рук. Таким образом, вы как будто елозите по полу. Это упражнение можно выполнять бесконечно.
Кстати, очень рекомендуем вам йогу. Благодаря напряжению на внутренние органы йога позволяет не только держать мышцы в тонусе, но и укрепить здоровье. Хорошее упражнение из йоги – приседание с подъемом и наклоном. Приседайте с упором в коленях руками. Вдох. После этого распрямляйтесь. Выдох. Это очень просто упражнение, но с большим эффектом.

Статьи о здоровье
Народные средства в помощь при ожогах

Шесть советов и четыре пункта, которых при ожогах делать нельзя! Применение яйца - один из лучших сп...

Читать далее
Можно ли лечить простуду горячим вином

Горячее вино при простуде пили еще в средние века. Более того, его для этого и готовили....

Читать далее
Восстановление организма после родов

Вынашивание ребенка - сложный и ответственный процесс. Но не менее сложнее вернуть себе былые формы ...

Читать далее
Можно ли пить ромашку при лактации

Как влияет ромашка на лактацию: понижает или повышает? И много ли кормящим грудью мамам можно употре...

Читать далее

Статьи о народных средствах
Мумиё при лечении ран и порезов

Положительно себя зарекомендовало мумиё при лечении ран. Мази и растворы, изготавливаемые из горной ...

Читать далее
Лук с мёдом - рецепт лекарства от кашля
Лук с мёдом - рецепт лекарства от кашля

Лук с медом может оказывать на организм человека весьма разнообразное действие. Все будет зависеть о...

Читать далее

Отзывы и комментарии читателей: »

Идёт загрузка...

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

 :)  ;)  :D
 :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:
 :like:  :angel:  :love:
Размер 1 2 3 4 5 6 7
Комментарий:

Идёт загрузка...



  • Читайте полезное:
  • топливные карты
  • Народная медицина в статьях

О портале | Контакты | Добавить в избранное

2006-2014 NAROMED.RU ® © При использовании материалов сайта ссылка на www.naromed.ru обязательна.
Мужское здоровье: лечение аденомы в израиле, www.kerenmed.com. На сайте использованы авторские и справочные материалы взятые из открытых источников. NAROMED.RU не нарушает авторских прав.

Важно! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред здоровью!.