myCharm.ru - женский портал красоты

Новости  |   Библиотека  |   Консультации  |   Диеты  |   Форум  |  

Библиотека
Зима 2014 - 2015
Осень 2014
Уход за волосами
Прически
Уход за телом
Уход за лицом
Макияж
Макияж How To
Диеты, питание
Фитнес, похудение
Здоровье женщины
Тренды
Анти-age
Астрология красоты
Парфюмер
Конкурсы на myCharm
Секреты красоты от звезд
Маникюр, педикюр
Восточные секреты
Тестируем новинки
Интервью с экспертами красоты
Бьюти-секрет дня
Коллекции
Народная косметология
Новые технологии
Эксклюзив
Салонные процедуры
Мой стильный гардероб
DIY
Психология красоты


Разделы
Новости (архив)
Консультации
Диеты
Сайты для женщин
Конференции
Дневники
Знакомства
Книги


Портал MyCharm
Наши опросы
Наши рассылки
Поиск по сайту
О проекте
Ссылки
Сотрудничество
Обратная связь



100ароматов.Ру - интернет-магазин парфюмерии
Интернет-магазин парфюма
женская туалетная вода
туалетные духи
Amor Amor Cacharel
Amor Amor Cacharel
Dolce & Gabbana Light Blue
Dolce & Gabbana
Light Blue
Armand Basi In Red
Armand Basi In Red

100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея
Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы
Дамские сумки
Дамские сумки
Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite

Генеральная уборка. Часть 2. Очищение организмаБиблиотека: Здоровье женщины

Генеральная уборка. Часть 2. Очищение организма

Часть первая – Чистим мозги.
Коль скоро мы говорим о генеральной уборке, заглянем в следующий «шкаф» - наш собственный организм. Страшновато? Еще бы, ведь если вспомнить, как и чем мы питаемся, каким воздухом дышим, - мурашки по коже бегут. Но мы сейчас не будем говорить о вреде тех или иных продуктов и экологии. Мы поговорим о правильном очищении организма.

Возможно, это и звучит банально, но очищение – непременный залог здоровья и главное правило любого обновления. Ведь не станете же вы делать ремонт в доме, не вынеся из него всю мебель? И вряд ли кому-то придет в голову покрасить машину, не очистив ее от облупившейся старой краски.
Конечно, организм – не комната и не машина, но принцип «очистить, потом обновлять» распространяется на все.
Прежде, чем начать разговор о том, что нужно делать, уясним сразу то, чего делать не стоит. Не стоит пытаться очистить организм хим. препаратами слабительного или мочегонного действия. Не стоит хвататься за клизму в надежде «управиться по-быстренькому». Не стоит скупать в аптеке все травы подряд.
Теперь об основных правилах очищения организма без негативных последствий
Правило первое: пройдите медосмотр. Вы должны точно знать проблемные области своего организма и возможные противопоказания к тем или иным действиям по очищению.
Правило второе: отнеситесь к себе бережно. Не «выдраивайте» свой организм, словно старую кастрюлю – очищайтесь осторожно, обращайтесь с собой, как с дорогой хрустальной вазой.
Правило третье: запаситесь терпением. Не рассчитывайте очистить организм за ближайшие выходные – курс очищения занимает, как правило, 5 недель.
Желудочно-кишечный тракт
Теперь непосредственно об очищении. В первую очередь мы избавляемся от «залежей» в пищеварительной системе, выводим из нее шлаки и токсины и восстанавливаем нормальное функционирование органов системы и нормальную микрофлору.
Лучшим очищающим свойством обладает ламинария – морская водоросль. Ее волокна не перевариваются организмом человека. Проходя через желудочно-кишечный тракт, они тщательно и безопасно очищают стенки кишечника от отложений. Кроме того, ламинария богата йодом в легко усваиваемой форме, поэтому она не только чистит организм, но и обогащает его таким редким для большинства широт вещество. Ламинария еще известна тем, что обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов и имеет уникальные иммуностимулирующие свойства.
В помощь ламинарии полезно употреблять расторопшу – абсолютно безвредную, но в то же время уникальную по своему составу траву. Расторопша незаменима при болезнях печени, желудка, кишечника и даже кожи благодаря содержанию в ней почти 200 биохимических компонентов.
Какие еще травы должны входить в состав комплекса по интенсивному, но бережному очищению пищеварительной системы? Это подорожник, зверобой, трава курильского чая, мать-и-мачеха, солянка холмовая, тмин. Все эти травы не только растворят и выведут из организма «засидевшихся гостей», но и обогатят его ценнейшими микроэлементами, предотвращающими появление новых отложений, восстанавливающими стенки кишечника и его микрофлору, а также восстанавливающими нормальное функционирование печени.
Когда мы говорим об очищении организма, то почти всегда имеем в виду исключительно желудочно-кишечный тракт. А ведь остальные органы и системы нашего организма страдают ни чуть не меньше.
Почки
Они представляют собой своеобразную систему фильтрации воды. И при поступлении в организм вредных веществ, в почках, как в фильтре для воды, установленном на вашей кухне, образуются отложения, т.е., те самые почечные камни и песок. В результате не только уменьшается эффективность работы почек, но и происходит их разрушение. Именно на почки приходится первый и основной удар от инфекций, токсинов и других вредных воздействий.
Какие компоненты должны входить в состав для очищения почек? В первую очередь, это зеленый чай. В зеленом чае содержится много ценных для организма витаминов (D, Е, К, В1 В2, РР, В6, В3, В12, С, Р), минеральных веществ (кальций, фосфор, железо, фтор, йод, магний, марганец, цинк, селен) и многие другие. Он увеличивает кровоснабжение почек и диурез. Обладая мощным мочегонным свойством, зеленый чай буквально промывает почки, вымывая токсичные отложения.
На помощь зеленому чаю спешат: семена кардамона и фенхеля, а также трава золотой розги. Все эти природные компоненты не просто очищают почки, но и нормализуют солевой обмен организма, способствуют нормализации всей мочеполовой системы в целом.
Суставы
Говоря об отложении солей в организме, нельзя не сказать об этом процессе, происхоящем в тканях суставов. Для очищения тканей суставов и профилактики нарушений в их работе, используют корень сабельника болотного, чабрец и листья брусники, которые еще наши прабабушки заваривали, уберегая суставы от ревматизма, подагры и радикулита.
Печень
Все мы знаем, насколько губительным является избыток желчи в душе человека. Но обращаем на это внимание только тогда, когда эта желчь выливается на окружающих. А теперь представьте, что делает желчь физиологическая с нашей печенью в случае ее застоя. Тут уже страдает не наше самолюбие и душевное равновесие, а медленно гибнет наш организм.
Печень – орган-трудяга. Печень трудится день и ночь над очищением организма, выведением из него всех тех токсинов и вредных веществ, которые мы в него «нажевали», «залили» и «надышали». Печень выполняет такие сложнейшие задачи, как синтез белка и витаминов, регуляция энергетических процессов, участвует в работе пищеварительной системы. Не будем лишний раз говорить о губительном влиянии на печень алкоголя, жирных, жареных, острых и соленых блюд, всевозможных инфекций – об этом не знает разве что младенец. Поговорим об очищении печени.
Регулярное, правильное очищение предотвращает застой желчи, выводит продукты распада и активизирует процессы обновления клеток печени. Комплексное очищение печени, поджелудочной железы и системы желчевыведения нормализует работу этих органов, способствует профилактике заболеваний, улучшает качество кожи, наконец.
Какие травы применяются для правильного, комплексного и бережного очищения печени? Это, опять-таки, зеленый чай, а также сочетание травы володушки, цветков бессмертника и семян аниса, способствующие разжижению желчи и увеличению ее секреции, выведению холестерина и улучшающие работу желчного пузыря. А прием утром натощак настоя солянки холмовой снимает интоксикацию печени, защищает и восстанавливает ее клетки, обладает заживляющим действием и снижает уровень холестерина в крови.
Легкие
Поводом для регулярного очищения организма принято считать только лишь неправильное питание. Однако воздух, которым мы дышим на улице, на работе и даже в доме, содержит столько токсичных веществ, что наши легкие уже не в силах самостоятельно справиться с ними. В результате воздушный фильтр нашего организма забивается токсичным налетом.
Наверное, все мамы знают о целебных свойствах корня солодки при лечении детского кашля. Но многие ли из нас знают о том, что это одно из древнейших лекарственных средств, обладающее иммуномодулирующим, противовоспалительным и адаптогенным эффектом. Для эффективного очищения легких вкупе с корнем солодки применяют душистый перец, цедру мандарина и гвоздику, которые очищают легкие от пыли и смол, защищают и восстанавливают после заболеваний тканей дыхательных путей.
Однако не стоит обольщаться только тем, что одно лишь применение целебных настоев и отваров заставит наш организм играть, как хороший оркестр. Если не избавиться от пристрастий к нездоровой пище, привычки есть где попало и как попало, не утруждать себя даже элементарными физическими нагрузками, - все усилия превратятся в бесполезную трату времени, сил и средств.
Автор: Екатерина Хетагурова

<< Предыдущая статья Рубрика Здоровье женщины Следующая статья >>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье женщины»: Собака – четвероногий доктор, ОРВИ у детей: 5 главных ошибок родителей, Народная медицина и фармакология: эффективное взаимодействие для результативного лечения, ОРВИ у ребенка: принимаем меры, Женский цикл: как похудеть?, Каких врачей нужно посещать женщине?, Осень. Школа. ОРВИ?, Супергероям - супербинты! , ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ от ХАРТМАНН при ушибах и растяжениях для юных чемпионов, Что кожа рассказывает о вашем здоровье

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:

Ваше имя или псевдоним:

Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей):

Ваш комментарий:

Введите цифры, которые Вы видите:
(нам необходимо убедиться, что Вы - живой человек, а не робот)
перезагрузить картинку с цифрами
Цифры:



На форуме

Новые статьи

Версия для печати Версия для печати

myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006-2014 Портал красоты myCharm.Ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/   RSS Новости от myCharm.Ru Новости от myCharm (RSS), RSS Статьи библиотеки myCharm.Ru статьи (RSS), RSS Обсуждения на форуме форум (RSS)
Редакция проекта -
По общим и административным вопросам обращайтесь
Вопросы создания и продвижения сайтов -
Время работы скрипта: 0,1560059 с, apLive c 75811,38